本文摘要：理学研究找到，一天当中，人一般来说有4个记忆的“黄金时段”，正在就学的青少年朋友们应当告诉大脑记忆的这些较佳时期，以便使你在自学上获得事半功倍的效果。

理学研究找到，一天当中，人一般来说有4个记忆的“黄金时段”，正在就学的青少年朋友们应当告诉大脑记忆的这些较佳时期，以便使你在自学上获得事半功倍的效果。　　1、 黄金时段：6-7点钟　　这段时间，血压增高，心跳加快，体温下降，肾上腺皮质激素黏液开始减少，此时机体早已苏醒，想睡也睡觉不安定了，此时是 次较佳记忆时期。7点钟左右，肾上腺皮质激素的黏液进人高潮，体温下降，血液加快流动，免疫系统功能强化，因为大脑经过了一夜的睡觉，正处于工作效率的高峰，利用这一段时间自学一些难记但是又必需忘记的东西较为适合。

　　2、第二黄金时段：8-10点钟　　这段时间，人体几乎进人激动状态，肝脏已将身体内的毒素排尽，大脑记忆力很强，此时是第二次较佳记忆时期。9点钟时，神经兴奋性提升，记忆仍维持较佳状态，疾病感染率减少，对生理反应 不脆弱。

此时心脏的功能更佳，精力旺盛。　　10点钟，人的积极性下降，热情将持续到午饭，是人体的 次较佳状态。

此时是内向性格的人创造力 充沛时刻，任何工作都能胜任，千万不要虚度。　　一句话，上午8-10点钟这一时间段，内肾上腺等激素黏液充沛，精力充沛，大脑具备缜密而周密的思维能力，认记能力和处置能力较强，是攻下难题的好时机。　　3、第三黄金时段：18-20点钟　　18点钟，可以利用这段时间来总结、学好当天习过的东西，以加剧印象。这也是整理笔记的黄金时机。

此时刺痛新的上升，人的体力活动和耐力超过一天中的 高峰，运动的心愿下降。运动员此时不应更为希望训练，可获得好的运动和训练成绩。　　4、第四黄金时段：21点钟　　这段时间直到临睡前为一天中较佳的记忆时间。

研究找到，此时也是记忆力较佳时期，具备很高的效率。利用这段时间来加剧记忆印象，尤其对一些无法记忆的东西加以学好， 更容易记牢，容易消逝。　　天才路上，天才密码转录您的天才密码！　　如何才能掌控技巧，较慢记忆呢？想要理解全脑创造力研发？诚邀您亲临广州天才密码教育科技，坚信这里不会有您感兴趣的投资项目。

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